Cara Memasak Rolade In Tahu Daging Daun Singkong Ketofy Lowcarb Yang Enak

Siapa bilang hidangan keto harus membosankan? Dengan resep ini, Anda akan menikmati rolade in tahu daging daun singkong yang lezat dan rendah karbohidrat. Tidak hanya itu, hidangan ini juga mengandung banyak protein dan serat yang baik untuk diet Anda. Jadi, jangan ragu untuk mencoba resep berikut ini!

Bahan-Bahan

• 200 gram tahu putih
• 200 gram daging cincang
• 100 gram daun singkong
• 1 butir telur
• 2 siung bawang putih, cincang halus
• 1/2 sendok teh garam
• 1/4 sendok teh merica bubuk
• 1 sendok makan minyak sayur
• Air secukupnya untuk merebus daun singkong

Petunjuk

1. Rebus daun singkong dalam air mendidih hingga layu. Tiriskan dan potong-potong.
2. Haluskan tahu putih dengan garpu dalam sebuah wadah besar.
3. Tambahkan daging cincang, daun singkong yang sudah dipotong, telur, bawang putih, garam, dan merica bubuk ke dalam wadah yang sama. Aduk rata.
4. Panaskan minyak sayur di atas wajan dengan api sedang.
5. Ambil sejumput adonan dan bentuk menjadi bulat pipih. Lakukan hingga semua adonan habis.
6. Goreng rolade in tahu dalam minyak panas hingga kecokelatan dan matang sempurna.
7. Angkat rolade in tahu dan tiriskan minyak berlebih.
8. Sajikan rolade in tahu daging daun singkong ketofy lowcarb yang enak ini dengan saus kesukaan Anda.

Informasi Gizi

Nilai Gizi	Jumlah
Kalori	250 kcal
Karbohidrat	5 g
Protein	30 g
Lemak	12 g

Pertanyaan yang sering ditanyakan

1. Apakah saya bisa menggunakan tahu jepang?

Iya, Anda bisa mengganti tahu putih dengan tahu jepang jika lebih suka.

2. Bisakah saya menggoreng rolade in tahu tanpa minyak sayur?

Tentu saja, Anda bisa menggunakan air fryer untuk menggoreng rolade in tahu tanpa minyak sayur.

3. Berapa lama rolade in tahu dapat disimpan dalam lemari es?

Rolade in tahu dapat disimpan dalam lemari es selama 2-3 hari.

4. Apakah rolade in tahu cocok untuk vegetarian?

Tidak, karena resep ini menggunakan daging cincang.

5. Bisakah saya menggunakan daun kelor sebagai pengganti daun singkong?

Tentu saja, Anda bisa menggunakan daun kelor sebagai alternatif jika sulit menemukan daun singkong.

Setelah semua langkah selesai, Anda akan mendapatkan rolade in tahu daging daun singkong ketofy lowcarb yang enak dan lezat. Hidangan ini sempurna untuk disantap bersama keluarga atau teman-teman. Jadi, jangan ragu untuk mencoba resep ini dan nikmati hidangan keto yang tidak membosankan!#resepketo #hidanganketofriendly #roladeintahu #resepdaunsingkong #masakanketofriendly